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Animer un atelier d’entretien musculaire


Objectifs

Compétences ciblées :

  • Mettre en place des ateliers d'entretien musculaire

Aptitudes :

  • Construire l'activité
  • Animer et organiser des séances d'entretien physique et sensoriel auprès des personnes fragilisées ou déficientes
  • Identifier les capacités motrices et cognitives des personnes, selon leur âge et selon leur pathologie.
  • Mettre en oeuvre des exercices physiques d'assouplissement, de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordination.

Les plus de ce programme

Modalités de positionnement et d'évaluation :

  • Évaluation des acquis à l'entrée et en fin de formation, via une grille de positionnement

Modalités pédagogiques :

  • Exercices pratiques, dans le respect des capacités de chacun
  • Apports théoriques

Formation accessible aux personnes en situation de handicap

Le fonctionnement du corps humain: ressources et limites

  • Les possibilités articulaires et l'activité musculaire
  • Les spécificités de la personne âgée
  • Le respect du schéma moteur naturel
  • La conscience des appuis du corps
  • La recherche de l'équilibre physique
  • La pratique du souffle pour libérer l'énergie
  • Les stimulations par le mouvement

Construire et mettre en place l'activité

  • La construction des séances et les contenus
  • Comment mener l'activité et la faire évoluer
  • L'organisation des cycles d'activité selon les niveaux
  • Identifier et repérer les bienfaits et limites des exercices
  • Création de son projet d'activité en lien avec son lieu de pratique

Des exercices physiques pour tous

  • Exercices à pratiquer assis sur chaise et / ou en position debout
  • Jeux corporels à réaliser en binôme et / ou en groupe

Des exercices de relaxation

  • Relaxation active et relaxation passive: respiration, détente par le toucher
  • Exercices à pratiquer assis sur chaise et / ou allongé sur tapis

Préparation d'une séance de type

  • Définition des objectifs
  • Contenu de la séance
  • Animation d'une séance
  • Énoncé des consignes
  • Accompagnement
  • Observation
  • Adaptation
Public concerné
Cette formation s’adresse aux collaborateurs qui travaillent auprès de personnes âgées: Animateurs, AMP, AS, ASH, IDEC... Aucun prérequis

Durée
1 jour