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Animer un atelier d’entretien musculaire
Objectifs
Compétences ciblées :
- Mettre en place des ateliers d'entretien musculaire
Aptitudes :
- Construire l'activité
- Animer et organiser des séances d'entretien physique et sensoriel auprès des personnes fragilisées ou déficientes
- Identifier les capacités motrices et cognitives des personnes, selon leur âge et selon leur pathologie.
- Mettre en oeuvre des exercices physiques d'assouplissement, de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordination.
Les plus de ce programme
Modalités de positionnement et d'évaluation :
- Évaluation des acquis à l'entrée et en fin de formation, via une grille de positionnement
Modalités pédagogiques :
- Exercices pratiques, dans le respect des capacités de chacun
- Apports théoriques
Formation accessible aux personnes en situation de handicap
Le fonctionnement du corps humain: ressources et limites
- Les possibilités articulaires et l'activité musculaire
- Les spécificités de la personne âgée
- Le respect du schéma moteur naturel
- La conscience des appuis du corps
- La recherche de l'équilibre physique
- La pratique du souffle pour libérer l'énergie
- Les stimulations par le mouvement
Construire et mettre en place l'activité
- La construction des séances et les contenus
- Comment mener l'activité et la faire évoluer
- L'organisation des cycles d'activité selon les niveaux
- Identifier et repérer les bienfaits et limites des exercices
- Création de son projet d'activité en lien avec son lieu de pratique
Des exercices physiques pour tous
- Exercices à pratiquer assis sur chaise et / ou en position debout
- Jeux corporels à réaliser en binôme et / ou en groupe
Des exercices de relaxation
- Relaxation active et relaxation passive: respiration, détente par le toucher
- Exercices à pratiquer assis sur chaise et / ou allongé sur tapis
Préparation d'une séance de type
- Définition des objectifs
- Contenu de la séance
- Animation d'une séance
- Énoncé des consignes
- Accompagnement
- Observation
- Adaptation
Public concerné
Cette formation s’adresse aux collaborateurs qui travaillent auprès de personnes âgées: Animateurs, AMP, AS, ASH,
IDEC...
Aucun prérequis Durée
1 jour